コメント一覧 (6)

1. • 1. ELIM
   • 2015/03/20 13:18
   • 目は紫外線を浴びたくないものですが、
     テキトーに浴びておかないと
     ビタミン失調になりますからね。
     今、子供のくる病が大流行とか、
     戦後すぐより若い者の摂取カロリーが少ないとか、
     ヘンな情報が飛び込んできて恐ろしい世の中です。
2. • 2. syozo
   • 2015/03/21 10:58
   • 何事も適度が大事なんですね。　　赤外線も浴び過ぎは良くないですし、噂の青色光もそうかもしれません。　私は夏場は魚と野菜ばかり食べているのになぜ太るんだろうと、不思議に思ってましたが食のバランスの大事さにやっと気が付き肉も食べるようになりました。
3. • 3. ELIM
   • 2015/03/21 19:48
   • そうなのです、バランスと気遣いが食生活では寛容です。
     某ムスリムがダイエットしているのに太るとこぼしていたのですが、
     確かに食事は減らしていますが、紅茶を飲むたびに角砂糖を3個くらい食べてしまい、
     食事を減らした代わりにお茶を飲む回数が増えたので・・・
     痩せられません。
     我が家は毎日肉と魚を交互に夕食にしております。
     夏場に澱粉を摂らないと末端神経に来て仕事に差し支える可能性もありますよ。
     大学時代、若気の至りで澱粉を完全に抜く食生活を人体実験として
     行った事がありますが、手先がうまく動かなくなって青くなりましたからね。
4. • 4. syozo
   • 2015/03/23 19:12
   • 砂糖は覿面に体重に反映しますよね。　しかし、朝出勤して砂糖入りの珈琲を飲むと頭が覚醒致します。　悩みどころです。　肉と魚、そして毎食野菜とバランスが良い食事に越したことはありません。　でんぷんにはそんなに栄養素がございますか。　恐ろしい人体実験をされたのですね。
5. • 5. ELIM
   • 2015/03/24 04:17
   • 朝起きたら珈琲を飲れて、パンとタンパクとビタミンを何とか確保し、バランスある食生活を心掛けて下さい。
     脳の栄養はブドウ糖のみなので、単糖類に分解されたショ糖とカフェインが覿面に効くのです。何か澱粉には末梢神経にたまった毒を排出する作用もあるようです。今にして思えばコワい人体実験でしたね。
6. • 6. syozo
   • 2015/03/24 19:00
   • ありがとうございます、珈琲に多少砂糖を入れて飲むように致します。