ここ数日の寒暖の差で体調不良。
風邪ではないが、体調が悪くなると喉が痛くなる私はそんな状態に。

こんな時は家に帰ってとっとと寝ようと、思うのが一般的だが
『風邪を気合いで治す会』に入会していた私は、
荒行『ボディーパンプで体調不良を解消!!』と、いうことを
思いつきました。
土曜日の夜にパンプのプログラムがタイミング良くあったので
参加してまいりました。　しかも肩をおかしくして
１年ぶりのパンプです。

やはりパンプは強敵でした、きつい!!
マスタークラスと言って１時間のクラスだったのです。
その後ウォーキング、さらに被せて筋トレしてきましたが
体調不良の前にふらふらです。


明日起きて体調が戻っているか楽しみです。





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