スポクラではまっているのが『マイ・マウンテン』という、ウォーキングマシン。
初、中、上級コースに分かれており、60秒ぐらいでスピードと傾斜角が変化し山を登っている雰囲気になっておりこれが結構効くのです。　昨日は傾斜角25度、スピード4.8を3分ぐらいやったらほんと勘弁してと言うぐらいのきつさ。　一気に上るのではなく20分、27分ぐらいの区間をクリアしていくのですが、もう一つで中級のニペンツ制覇!!
本日行ってきます。
初級はウペペサンケ、中級ニペンツ、上級トムラウシなのですがこれ日本に実在する山なんですって。　ウペペサンケの最終区間は直角で最大斜度の50度みたいです。　
楽しいので是非お薦めでございます。






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