どうも最近６時半過ぎが忙しくブログの更新がままなりません。
昨日も３連休明けで加工とそして接客で明け暮れたら１日があっという間に終ってしまいました。　でも忙しいのは楽しいことであります。


さて、今日はお休みで。
そしてついに生涯二度目のスポクラ・スタジオプログラムに参加した。
ボディーパンプかボディーヒーリングのどちらかに出たいと思っていたら、
水曜日の午前中にヒーリングのクラスが。
これは参加しようと２週間ぶりの休みで昨夜はまったり。また救命病棟２４時第３シリーズを３時過ぎまで見て本日は１０時に起床、１０時５０分にスポクラ入りして１１時４５分スタートのクラスまでトレーニングを。　数年ぶりの午前中の運動は実にきつい、全く体が動かないが徐々に慣れてきてついにボディーヒーリングのクラスへ。
夜組の私にはお見受けしたことの無い方々ばかり。　スタジオのはじでクラスを受けました。　ひたすら筋トレと有酸素系をマイペースでやっていた私には、強制的にきつい体制を『もう勘弁してー』というぐらいやらなくてはいけないのできついのなんの。
ストレッチかと思いきや通常使わない筋肉に負荷がかかっているようです。
そして普段ではありえないぐらいに汗をかきます、ゆったりした動きなのにきついんでしょうね。
これは面白い、また参加しようと思ってます。

以上、初ボディーヒーリング体験日記でした。　




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