野菜たっぷりマーボー豆腐











外食に出かけたときに見つけた猫。
ボンネットの上でありえないかっこで毛づくろい中。









昨日初めて新曲発表会というものに参加した。
私がスポクラで通っているのは『レスミルズ』というエクササイズプログラムの
『ボディーヒーリング』と、『ボディーパンプ』。
火曜日の夜は時間が調度合うヒーリングがあるのでそれに参加しているのだが、
昨夜はたまたま新曲発表会にぶつかった。

これは曲に合わせて太極拳、ヨガ、ピラティスなどの動きをするものなのですが
曲が変わって内容も変更になるというものです。
嫌な予感がして人が一杯！

以前のプログラムは大分優しかったが今回は動きもハード！
しかもやったことのない太極拳の動きなどがあり、慣れるまでこりゃ大変だわ。
結構効いたのだが夜電話をしなくてはいけない用事があり、とっとと帰宅。
しかしどうも体の張りが物足りない。。。
というわけで本日朝にトレーニングを敢行して参りました！







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